فوائد فيتامينات ب١ ب٦ ب١٢
يتكون فيتامين ب المركب من ثمانية فيتامينات ذائبة في الماء ، تلعب كل منها دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الأعصاب وتقويتها
اين اجد فيتامين ب المركب
لمشاهدة المزيد إضغط على إشتراك ليصلك جديد قناتنا باستمرار إن شاء الله. كما تتوفر فيتامينات ب في العديد من أنواع الفواكه، لمعرفتها يمكنك قراءة مقال أين يوجد فيتامين ب في الفواكه
-
نزول مبلغ ع حسابي
- مصادر فيتامين ب في الفواكه
- 5 ميلليجرام من فيتامين ب 1